和温療法とは？

和温療法とは、60℃の乾式遠赤外線の個室サウナで15分間サウナ浴をし、出浴後30分間安静保温を行う治療方法です。
低温サウナに入ることで体内の血流がよくなり、健康と痩身と美肌に効果があります。

和温療法で期待できる効果・効能

和温療法で期待されている効果

• 神経体液性因子の是正
• 自律神経活性の是正
• 心機能、血管機能の改善
• 毛細血管の新生
• 心身のリラクゼーション
• 免疫能の亢進
• 抗酸化作用

この療法は慢性心不全、閉塞性動脈硬化、慢性疲労症候群、線維筋痛症、唾液分泌不全など様々な難治性疾患の治療に有効であることが明らかにされており、各種論文においてエビデンスが証明されています。特に慢性心不全の治療においては厚生労働省から認可されている治療法でもあります。

体の中から健康と美容をサポートする治療として、当院では和温療法を提供してまいります。お気軽にご相談ください。

和温療法の流れ

1. 体調不良が無いかを確認しお手洗いを済ませていただく。
2. 体温測定をして37.5℃以下であることを確認する。
3. 100～200 ccの水分補給を行う。
4. 脱衣しガウンに着替え体重測定、血圧・脈拍測定を行う。
5. 測定結果に問題が無ければ15分間60℃の低温サウナ浴を行う。
   
6. 入浴後、温めておいた毛布をかけ30分間横になり安静保温を行う。
   
7. 安静保温終了後、体温測定、体重測定、血圧・脈拍測定を行う。
8. 発汗量に見合った水分(体重の変動により確認)を補給し終了。

よくある質問